Aan de hand van je VO2 max, trainingsbelasting en andere factoren kun je met deze functie je vermogen meten om langdurige inspanningen te leveren.
Ontvang een schatting van je tempo voor 5 km, 10 km, een halve marathon en een marathon.
Maak een strategie voor de wedstrijddag met op GPS gebaseerde tempobegeleiding voor een geselecteerde koers of afstand.
GAP berekent het equivalente hardlooptempo met dezelfde inspanning op een vlak terrein of tijdens het klimmen.
Zodra je wakker wordt, krijg je een trainingsfitheidscore op basis van onder meer je slaapkwaliteit2, herstel en trainingsbelasting. Zo kun je bepalen of het een goede dag is voor een flinke inspanning of dat je het juist rustig aan moet doen.
Ontvang inzichten, zodat je weet of je productief traint, piekt of jezelf overbelast.
Meet je prestaties met geavanceerde trainingsgegevens zoals VO2 max, trainingsbelasting en meer.
Deze functie detecteert sportwijzigingen bij het overschakelen van en naar zwemmen, fietsen en hardlopen tijdens multisportactiviteiten. Hierdoor kun jij je concentreren op de wedstrijd terwijl de watch je tussentijden vastlegt.
Meet je vermogen tijdens bergop hardlopen, en beoordeel je vooruitgang in de loop van de tijd op basis van je VO2 max en trainingsgeschiedenis.
Bekijk je hele week met aanbevolen dagelijkse workouts, die worden aangepast na elke hardloopsessie of rit.
Weet hoe lang je moet herstellen voor je volgende intensieve workout op basis van je laatste training.
Bereid je voor op je volgende wedstrijd met trainingstips, gepersonaliseerde dagelijkse aanbevolen workouts en meer.
Bekijk cruciale hardloopgegevens zoals cadans, staplengte, grondcontacttijd en meer.
Bereid je voor op je volgende wedstrijd, train voor een mijlpaal of verbeter gewoon je conditie met de Garmin Coach aanpasbare of kant-en-klare trainingsplannen.
Gebruik vooraf geladen activiteitsprofielen voor gegevens over en inzicht in je huidige activiteiten. Je kunt nu zelfs teamsportactiviteiten bijhouden, zoals voetbal, American football, racketsporten en meer.
Met een duikclassificatie van 40 meter, waterdichte metalen knoppen en ondersteuning voor activiteiten op het gebied van scubaduiken en freediving kun je nieuwe diepten bereiken.
Houd je HIIT-workouts bij, waaronder AMRAP, EMOM, Tabata of aangepaste workouts.
Volg workouts met animaties voor cardio- en krachttraining, yoga en pilates op het watchscherm.
Bekijk stijgings- en afdalingsgegevens samen met gegevens over de cadans, staplengte en helling.
Meet de inspanningsbelasting, indien gekoppeld met een HRM-Pro™ Plus borstband (afzonderlijk verkrijgbaar).
Registreer de golven waarover je hebt gesurft, de maximumsnelheid die je hebt bereikt, de afgelegde afstand en meer. Gebruik Surfline Sessions™ technologie om video's te maken van golven waar je op surft met een Surfline® camera.
Neem een abonnement op Outdoor Maps+ voor premium kaartinhoud, zoals satellietbeelden en verbeterde topografische kaarten, die je rechtstreeks naar je watch downloadt.
Profiteer van zeer nauwkeurige positiebepaling met multi-band GPS en optimaliseer tegelijkertijd de levensduur van de batterij.
Navigeer langs je volgende route met een hoogtemeter, barometer en 3-assig elektronisch kompas.
Download TopoActive-kaarten van over de hele wereld via Wi-Fi®-connectiviteit. Laad en update kaarten eenvoudig zonder een computer te gebruiken.
Navigeer met een snel overzicht en bekijk de afstand tot de volgende kruising en de naam van het pad/trail.
Ontvang in één oogopslag een weergave van geselecteerde POI-controlepunten verderop, zoals hulpposten, tijdens een wedstrijd.
Maak of zoek bestaande koersen in de Garmin Connect™ app voor smart toestellen, of synchroniseer vanaf je favoriete platforms van derden en ontvang afslag-voor-afslag aanwijzingen.
Bekijk de namen en moeilijkheidsgraden van afdalingen voor meer dan 2.000 vooraf geladen skiresorts over de hele wereld.
Ontvang vooraf geladen CourseView kaarten voor meer dan 43.000 golfbanen over de hele wereld.
Krijg een aanpasbaar overzicht van je slaap, trainingsvooruitzichten, HRV-status, het weer en meer, zodra je wakker wordt.
Krijg meer inzicht in je algehele gezondheid, herstel en trainingsprestaties terwijl je slaapt.
De watch houdt voortdurend je hartslag2 om te bepalen hoe hard je werkt tijdens activiteiten.
Meet de zuurstofsaturatie in je bloed terwijl je wakker bent of slaapt, en ontdek hoe jij je aanpast aan de hoogte4.
Ontvang een slaapscore en persoonlijke coaching voor hoeveel slaap je nodig hebt. Houd slaapfasen bij en krijg inzichten ter verbetering van je slaapkwaliteit2.
Volg of registreer automatisch je dutjes om te zien welke voordelen ze voor je lichaam hebben en om te controleren wat de aanbevolen tijd en duur ervan is.
Minimaliseer de effecten van een jetlag met begeleiding op het gebied van blootstelling aan licht, je slaapschema en lichaamsbeweging.
Houd de energieniveaus van je lichaam bij om de beste tijdstippen voor activiteit en rust te bepalen2.
Houd een sessie van 2 minuten om belangrijke gezondheidsstatistieken vast te leggen. Genereer vervolgens een rapport dat je kunt delen met je zorgverlener.
Registreer je dagelijkse vochtinname als herinnering om gehydrateerd te blijven.
Zie welk effect de huidige hoogte of warmte op je heeft op basis van je gezondheidsgegevens.
Volg en houd je menstruatiecyclus of zwangerschap bij om informatie over lichaamsbeweging en voeding te ontvangen.
Bekijk je gezondheids- en fitnessinformatie, leg contact met vrienden en meer.
Communiceer door berichten te verzenden en ontvangen5 op je pols.
Ontvang e-mails, berichten en waarschuwingen op je smartwatch wanneer deze is gekoppeld met je iPhone® of Android™ smartphone.
Download muzieknummers en afspeellijsten van je Spotify, Deezer of Amazon Music accounts (mogelijk is een abonnement vereist). Gebruik je draadloze hoofdtelefoon om zonder telefoon te kunnen luisteren.
Eenvoudig, snel en veilig contactloos betalen bij de kassa of Openbaar Vervoer met deelnemende providers.
Gebruik deze functie om opgeslagen locaties, koersen en workouts eenvoudig te delen met compatibele Garmin toestellen van vrienden.
Als jij je onveilig voelt of als je watch registreert dat er een ongeval is gebeurd, verzendt je watch een bericht met je live locatie6.
Houd tot wel 50 van je favoriete aandelen bij7 - direct vanaf je pols.
Bekijk hoe verschillende instellingen en sensoren de batterijlevensduur van je watch beïnvloeden.
